SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening na siłowni

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Pomocy Boks

    Post
    Trening dla początkujących

    Dział trening dla początkujących. Szukasz planu FBW i dajesz im do oceny. jak cwiczyc na silowni tak zeby wyrobic sily ale niestracic dynamiki Siła pójdzie po tym planie a dynamiki nie stracisz trenując regularnie boks.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2010-06-11 20:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TREN, SUSTA LUB CIDO, PROP

    Post
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 132 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 136 -udo: 72 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: budowa miesnia utrata tluszczu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8ms 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2009-02-26 10:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 94 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok. 120 -udo: 68 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60 wina 10mg , 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2016-08-01 14:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co myślicie o cyklu z prolongatum. Jestem po ZAWALE!!

    Post
    Doping

    lekarz pozwala mi ćwiczyć , wczesniej aerobowo latałem , teraz trening siłowy leci, więc chciałem troszkę wykorzystać sytuację i coś zapodać, wiek 38 lat staz na siłowni 18 lat z przerwami cykle były kiedyś na bazie mety i tescia,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2016-12-31 16:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2 CYKL: TREN+PROP

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 102-105 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prop 1-6 100mg EOD 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA, UBICIE 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2010-06-22 00:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o pomoc w zaczeciu ( dawkowaniu suplementach )

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -bialko 2,3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU:MASA/siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miechow 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2009-05-20 23:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaka metka

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 103 <-- z nią najgorzej :-/ -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka 6. DIETA: -białko: 3,3 -węglowodany: 4,7 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: ciężki split 4xtydzień 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2010-08-08 01:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOCYY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta + Trening silowy + Aeroby Ile masz wzrostu? Mam jeszcze pytanie czy powinno się używać Pas Kulturystyczny do treningu na siłowni bo teraz 2 moich kolegów dostało przepuchlinę pachwinową POWINNO Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-09-02 10:46:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2007-09-02 10:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy Doping

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:74 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8. TRENING:Masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciężko przytyc 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2010-09-05 16:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • lekka masówka ; )

    Post
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:65 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4latka 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:ok 6 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle:1 metka+prolo 2.metka omka 3 metka omka prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2011-03-26 18:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl teść+wino objawy czy to normalne?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2013-05-30 15:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CYKL PROPIOJECT+DECA ROZPISKA

    Post
    Doping

    brakuje ankiety wstaw ja 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2011-07-05 10:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CYKL PROPIOJECT+DECA ROZPISKA

    Post
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:nie trenuje -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata lecz miałem ok 6m-z przerwe 4,5 m-c praca za granica. 6. DIETA:srednio opuszczem posiłki od 9-16 z powodu pracy nie mam mozliwosci -białko:ok200 -węglowodany:ok500 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2011-07-05 15:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl PH

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3g/kgmsc -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie 1. 8. TRENING: Split 3x w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2013-05-03 19:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SAA CYKL

    Post
    Doping

    1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 83kg 3.WZROST:174cm 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:124 UDO:63 TALIA: 5.STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6.DIETA: tak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (pierwszy meta prop, drugi prop enan wino) 8.TRENING:4x w tyg 9.CEL CYKLU: Masa!!!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA: chudniecia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2015-12-30 20:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prop. Nie chce się bujnac.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42-klatka: 118-120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z małymi przerwami 6. DIETA: Jest masa. Coś koło 4500kcal -białko: -- 200g -węglowodany: --600-650 -tłuszcz: i --zalezy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 Pierwszy meta solo,drugi enan solo ,trzeci prop biłem 400mg tyg ,czwarty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2018-02-16 08:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Drugi cykl - pomoc w doborze

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 99kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 63 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - Danabol 30mg/d 6 miesięcy 8. TRENING: Siłownia 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2014-01-22 23:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • siłownia czy aerobik- co wybrać??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na silowni tez mozesz robic trening aerobowy, wiec bierz silownie. powodzenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2008-02-20 10:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szukam propozycji na dobry cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl(deka,wino,tesc) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,suchy miesień 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2011-08-21 14:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl z metki włoskiej La pharma

    Post
    Doping

    1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2006-12-28 18:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: legginsy meldonium yohimbine Winstrol makrocykl wzwód picie wody IONS progesteron biceps Ligandrol Collarose protein fsh T5 budyń power rack melatonina bicepsy glicyna
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane